Suprimir as nossas opiniões, pedir excessivamente desculpas, procurar validação, concordar com os outros para não parecer desagradável. O FOPO – o medo da opinião das outras pessoas – esgota-nos. Restringe-nos.

Ora, A Primeira Regra da Mestria, como tão bem nos explicam Michael Gervais e Kevin Lake, consiste precisamente em deixar de atuar para o mundo exterior e passar a fazê-lo a partir do nosso mundo interior, com honestidade e trabalho constante. Cada capítulo do livro fornece uma visão ou lição sobre como tirar partido do FOPO, desbloqueando o potencial que há em nós e transformando-o numa forma de evidenciar as nossas capacidades. A ambição deste livro é iluminar este processo psicológico e fazer dele o melhor professor que poderíamos ter. E não se esqueça: «Só podemos dominar o que está 100% sob o nosso controlo: não há nada mais que possa ser dominado.»

O livro já se encontra em pré-venda e estará disponível nas livrarias a 20 de fevereiro de 2025.

SOBRE O LIVRO
A Primeira Regra da Mestria
Ninguém duvida da imensidão do potencial humano, mas por vezes o medo da opinião das outras pessoas (FOPO) sobrepõe-se e torna-se uma pedra no sapato que nos impede de chegar mais longe. Sem darmos conta, este medo está bem presente nos nossos dias. Quando deixamos que assuma o controlo, jogamos pelo seguro, pois tememos as críticas. Quando nos desafiam, desistimos do nosso ponto de vista. Trocamos a autenticidade pela opinião das outras pessoas. Em vez de provocar, tentamos agradar. E não raras vezes perseguimos sonhos que não temos, em lugar de tentarmos concretizar os nossos. Em A Primeira Regra da Mestria, Michael Gervais e Kevin Lake mostram-nos os passos necessários para alcançarmos o melhor desempenho possível e mudarmos o foco daquilo que nos rodeia para o nosso próprio mundo interior. Apresenta-nos competências fundamentais para ultrapassar o FOPO – as mesmas que ensinou aos melhores das mais diversas áreas: de desportistas a músicos reconhecidos internacionalmente, passando por líderes incontestáveis e artistas de renome. Recorrendo a histórias fascinantes e exemplos práticos, A Primeira Regra da Mestria mostra ao leitor que dar prioridade às opiniões dos outros apenas faz com que vivamos a vida nos seus termos e não nos nossos.

Ver primeiras páginas 

Título: A Primeira Regra da Mestria
Autores: Michael Gervais e Kevin Lake
Tradução: Fernando Dias Antunes
Páginas 180
PVP: 16,65€ 

SOBRE OS AUTORES


Michael Gervais, PhD
É um dos melhores psicólogos de alto desempenho do mundo e um dos principais especialistas na relação entre a mente e a performance humana. Ao longo da sua carreira, ajudou os melhores entre os melhores nas mais diversas áreas quando precisavam de se superar. Fundador da Finding Mastery – uma agência de consultadoria que ajuda pessoas e empresas a resolverem os desafios relacionados com o desempenho pessoal –, Michael Gervais é o criador e apresentador do podcast Finding Mastery. Foi o cocriador do Performance Science Institute na Universidade do Sul da Califórnia. O seu trabalho tem sido amplamente divulgado nos media, desde o The Wall Street Journal ao The New York Times, passando por canais televisivos como a CNN, FOX, NBC e ABC. O livro A Primeira Regra da Mestria é um bestseller do USA Today. 

Kevin Lake
Diretor criativo da Finding Mastery. Em 2016, foi o produtor de Gleason, um documentário vencedor no Festival de Cinema Sundance e nomeado para os Óscares de Hollywood. Criou e produziu Playing It Forward em parceria com Robert Downey Jr. e Susan Downey. Dirigiu durante sete anos a divisão de cinema da Icon Productions, de Mel Gibson. Ao longo do seu percurso profissional, colaborou com alguns dos nomes mais reconhecidos da representação.