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Kyoko Imamura revela o método revolucionário que está a ser um sucesso no Japão

Recuperar rapidamente a silhueta, apenas com alongamentos diários, simples e localizados. Com este livro, as mulheres, mesmo que muito acima dos 30 anos, ficarão Em forma em 1 minuto.

E se, depois dos excessos da quadra natalícia, contasse com uma ajuda para finalmente se libertar desse peso na consciência e, pior ainda, no corpo? Sem restrições calóricas, proibições ou sofrimento, e escapando ao perigo de cair nas garras do tão desmoralizante «efeito ioiô», Kyoko Imamura ensina-lhe a descobrir os sete músculos-chave que a ajudam a perder quilos e volume. Em Forma em 1 Minuto explica-nos a importância da mobilidade e amplitude articulares para quem sonha, mas tem dificuldade, em ver os dígitos descer na balança. É que, segundo a especialista nipónica, essa é a única forma de trabalhar os músculos mais profundos, aqueles que farão a diferença na recuperação da sua saúde, do bom aspeto e, não menos importante, da autoconfiança. Um método de tratamento inovador e com provas dadas, com a vantagem acrescida de poder ser realizado em casa, sozinha e enquanto realiza outras tarefas.

O livro já se encontra em pré-venda e estará disponível nas livrarias a 11 de janeiro de 2024.

SOBRE O LIVRO
Em Forma em 1 Minuto
A partir dos 30 anos o metabolismo muda e, por mais que façamos dieta e exercício, torna-se muito difícil perder peso. Mas não tem de ser assim! Kyoko Imamura, terapeuta e diretora de uma clínica osteopática no Japão, revela o método com o qual milhares de mulheres aperfeiçoaram a sua silhueta: basta alongar os músculos certos do corpo durante 1 minuto por dia para ativar as mitocôndrias, que se encarregarão de queimar a gordura corporal. O melhor de tudo é que não há necessidade de restrições alimentares nem de investir muito tempo! Vamos experimentar?

Ver primeiras páginas

Título: Em Forma em 1 Minuto
Autor: Kyoko Imamura
Tradução: Helena Pitta
Páginas 112
PVP: 15,50€

SOBRE A AUTORA

Kyoko Imamura
É diretora da Clínica Osteopática Asahi Nihonbashi Hamacho. É terapeuta de judo e acupunturista. Nasceu na prefeitura de Osaca. Enquanto frequentava o secundário, lesionou-se ao praticar atletismo e começou a interessar-se pela manutenção do corpo. Aos vinte e um anos, começou a trabalhar numa clínica osteopática focada na reabilitação pós-operatória de idosos; paralelamente investigava formas de redução da dor e da rigidez corporal. Isso levou-a a dedicar-se aos tratamentos para melhorar a postura e aliviar diversos mal-estares. Depressa o seu tratamento ganhou reputação, não só por eliminar as dores, mas também por fazer emagrecer.

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Porto Editora

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