Só precisa de conhecer as estratégias que o vão ajudar a experienciar a vida com bemestar subjetivo e psicológico: o núcleo da felicidade!

Num livro repleto de exemplos e centenas de exercícios práticos, Fernando Lima Magalhães propõe partir consigo numa viagem pela mente humana. O objetivo? Aprender a treinar o seu cérebro para ser feliz! Mas sem ilusões: ninguém pode ser feliz o tempo todo.

Com base na ciência psicológica mais recente, o psicólogo clínico e psicoterapeuta com quase vinte anos de experiência mostra-lhe como as pessoas felizes pensam, ultrapassam pensamentos tóxicos, vivem no presente, gerem emoções, constroem autoestima, são otimistas e encontram equilíbrio e propósito na vida. Acredite: é possível criar novos hábitos e padrões e transformar a sua vida.

SOBRE O AUTOR
Fernando Lima Magalhães licenciou-se em Psicologia, pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto. É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e especialista em Psicologia Clínica e da Saúde.

Tem ainda especialidade avançada em Psicoterapia. É pós-graduado em Psicoterapia cognitiva-comportamental e terapias de terceira geração. Desenvolve a sua atividade de psicólogo clínico no Porto, centrando-se principalmente na ansiedade, depressão, autoestima, inteligência emocional e sexualidade.

Criador do site www.fernandomagalhaes.pt, com informações científicas sobre Psicologia, é ainda formador certificado na área comportamental. Colabora habitualmente com os media, em especial com a revista Prevenir.

Título: Como ser feliz
O autor: Fernando Lima Magalhães
Género: Desenvolvimento Pessoal/ Autoajuda
Nº de páginas: 312
Data de saída: 16 fevereiro 2022
P.V.P.: 14,90 €