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Um guia prático para desenvolver a sua Inteligência Emocional
Justin Bariso revela as melhores práticas e estratégias para usar as emoções a seu favor.
A Ideias de Ler faz chegar às livrarias uma preciosa ajuda para aprender a compreender e a gerir emoções: QE. Inteligência Emocional, de Justin Bariso.
Quando, há mais de 20 anos, o autor Daniel Goleman popularizou o termo Inteligência Emocional seria difícil prever que este conceito mudaria a forma como se olha e gere as emoções, independentemente do contexto. Desde então, foi sendo apontada como uma das soft skills mais importantes a desenvolver para o bem-estar interpessoal, a felicidade e até mesmo o sucesso profissional.
Mas o que é, realmente, a Inteligência Emocional? De forma resumida, Justin Bariso define Inteligência Emocional como a capacidade de usar as emoções a seu favor, não contra si. É também a aptidão que permite ver e analisar sentimentos da perspetiva do outro. E, tal como é usado o termo QI no dia a dia, também é possível usar o termo QE - Quociente de Inteligência Emocional - quando se pretende perceber se alguém usa as emoções da melhor forma.
Com a orientação de Justin Bariso, orador e consultor especializado a ajudar empresas e pessoas a gerir emoções, este livro vai ajudar os leitores a trabalharem os seus relacionamentos pessoais e profissionais, aumentando o seu QE e a capacidade de liderar, adequando as reações a cada situação.
SOBRE O LIVRO
QE. Inteligência Emocional
Sente que é demasiado impulsivo?
Arrepende-se frequentemente do que diz?
Perde a calma com facilidade?
QE. Inteligência Emocional é um guia prático que o vai ajudar a compreender e a gerir as emoções, para que possa ter maior autocontrolo. Dessa forma vai sentir-se bem consigo mesmo e melhorar os seus relacionamentos pessoais e profissionais.
Neste livro vai encontrar dicas e exercícios para aumentar a sua inteligência emocional que, colocados em prática, vão fazer com que seja capaz de:
• Transformar emoções negativas em positivas
• Gerar maior empatia
• Ultrapassar ressentimentos
• Ser mais autêntico
Chegou o momento de aumentar o seu Quociente Emocional: aprenda a tirar todo o proveito das suas emoções e a adequar as reações a cada situação.
SOBRE O AUTOR
Justin Bariso
É escritor, orador, consultor e um dos colunistas mais populares da Inc.com. Foi convidado a partilhar as suas ideias sobre liderança, gestão e inteligência emocional na TIME, CNBC e Forbes. É reconhecido pelo LinkedIn como "TOP Voice" em gestão e cultura do local de trabalho.
Criado num ambiente multicultural, Justin aprendeu a ver o mundo de diferentes formas. Ficava fascinado com o modo como a mesma notícia inspirava diferentes reações emocionais nas pessoas, dependendo da idade, formação e origem social. Depois de se dedicar dez anos à gestão de uma organização sem fins lucrativos, mudou-se para a Europa e criou a sua empresa de consultoria, onde teve a possibilidade de trabalhar com um grande número de clientes, desde pequenos negócios a empresas da Fortune 500.
Atualmente, Justin dedica-se a ajudar as pessoas a gerirem as emoções.
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