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Grace Kelly partilha os segredos de uma "Alma Feliz"
Inspiração e Good Vibes para obter uma vida mais alegre e chegar à plenitude física e espiritual.
No dia 2 de maio, a Albatroz publica Alma Feliz, de Grace Kelly, um livro que promete encher de cor, energia e felicidade os dias dos leitores que, ao se deixarem envolver por um conjunto de vibrações positivas, vão alcançar uma vida melhor, mais feliz e completa, repleta de Good Vibes.
Nascida na Venezuela e a viver em Portugal há dezanove anos, a autora sempre se deixou guiar pelos seus sonhos: foi modelo, deixou a Academia da Força Aérea para se licenciar em Psicologia e tinha uma carreira de sucesso na indústria médica até que o diagnóstico de doença de Crohn virou o seu mundo do avesso. Isso obrigou-a a parar e a refletir e foi durante esse período que Grace Kelly se redescobriu e deu um novo rumo à sua vida.
Do reencontro com a espiritualidade, passando pela descoberta da homeopatia, da medicina ayurveda ou do reiki, não esquecendo a adoção de um novo regime alimentar, o veganismo, até à criação da sua própria modalidade, o Yoga Vibes, foram várias as mudanças que operou na sua vida. Os resultados não tardaram a chegar e os benefícios continuam a ser muito maiores do que poderia imaginar.
Em Alma Feliz, os leitores vão poder descobrir os rituais e processos que continuam a permitir essa transformação e, através da partilha de diferentes ensinamentos – rituais matinais, afirmações mágicas, posturas de Yoga, receitas veganas, rituais lunares, cristais para alinhamento de chakras e exercícios espirituais –, serão capazes de encontrar a sua própria fórmula para alcançar o bem-estar físico e espiritual.
Alegria, namaste, energia, amor, magia, gratidão, sorriso e cor são os principais ingredientes da receita com que Grace Kelly quer inspirar os leitores de Alma Feliz.
Sobre o livro
Quando lhe foi diagnosticada a doença de Crohn, Grace Kelly sentiu esse desafio como uma oportunidade de mudar, decidindo ouvir melhor o seu corpo e integrar opções mais saudáveis no seu estilo de vida. Tornou-se vegana e criou a modalidade Yoga Vibes com posturas energéticas para equilibrar os chakras e trabalhar as emoções.
Neste livro, Grace partilha contigo os seus cuidados diários para alcançar o equilíbrio entre o corpo, a mente e a alma. Inspira-te nesta mulher de sorriso aberto e contagiante e acrescenta mais cor, saúde e alegria à tua vida. Enche-a de Good Vibes!
Sobre a autora
Grace Kelly
Mãe, esposa, professora de yoga, digital influencer, vegana de alma e coração e uma eterna amante pela gastronomia colorida. Nascida na Venezuela, neta de indígenas e filha de pai italiano, reside em Portugal há 19 anos. Foi atriz na TVI e modelo antes de a sua vida sofrer uma grande reviravolta quando foi diagnosticada com a Doença de Crohn. Aí, com a ajuda do yoga, sentiu que encontrou, como gosta de lhe chamar, as "Good Vibes da Vida".
Autora da modalidade Yoga Vibes que visa atingir o equilíbrio alinhando os chakras com posturas energéticas e pranayamas (técnicas de respiração), tem ajudado centenas de pessoas a aumentarem a força, a flexibilidade, a alegria, a vitalidade, a boa energia e a conexão entre o corpo e a mente.
É ainda embaixadora de várias marcas cruelty free e organiza eventos, como workshops, showcookings veganos e retiros de yoga. Partilha os seus dias cheios de cor com alegria no Instagram, inspirando milhares de pessoas a fazerem o mesmo.
É possível acompanhar os seus dias coloridos e inspiradores através do Facebook e Instagram.
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