Colecção: Destaques
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Sinopse:
Será possível reverter os efeitos do envelhecimento? A resposta de Deepak Chopra a esta questão é inequívoca e revolucionária – sim, é, de facto, possível, uma vez que o processo do envelhecimento não corre num sentido linear, mas é antes passível de suster, ou até mesmo de inverter, a sua marcha. Indo muito além das pesquisas mais comuns neste domínio, Chopra demonstra-nos que podemos controlar a forma como o nosso corpo e a nossa mente metabolizam o tempo, e, deste modo, mantermos, ou recuperarmos, a vitalidade, a criatividade, a memória e a auto-estima. Para consegui-lo, o autor propõe-nos um programa que combina física quântica, filosofia, medicina moderna e sabedoria ayurvédica e espiritual da Índia antiga, e que inclui técnicas de redução do stress, alterações na dieta e exercícios de vária ordem. Um clássico e bestseller com mais de dois milhões de exemplares vendidos.